Szkoła Tenisa Warszawa Choszczówka - Korty Warszawa Białołęka
Zapraszamy na treningi do Szkoły Tenisa Sporteum.
Odkryj pasję, rozwiń skrzydła, zacznij grać! A jeśli już grasz – sprawdź, jak szybko i przyjemnie wzmocnimy Twoją taktykę i efekty w rozgrywkach.
25+ lata tradycji
Świetna atmosfera, wspaniałe otoczenie klubu i wieloletnie doświadczenie (działamy od 2000 roku).
6 całorocznych kortów
Nawierzchnia naturalna oraz profesjonalny Hard Court Mapei ITF3 Medium.
Program Zawodniczy
Najlepsi adepci szkółki uczestniczą w dedykowanym, sponsorowanym programie zawodniczym.
200+ młodych zawodników
W szkółce trenuje z nami ponad 200 zawodników i zawodniczek w wieku od 4 do 16 lat.
Organizacja zajęć grupowych dla dzieci
GRUPY GRAJĄCE: od 4 do 8 dzieci z trenerem tenisa na korcie,
GRUPY POCZĄTKUJĄCE: 2 trenerów, 2 korty, Warszawa
ZAJĘCIA DWA RAZY W TYGODNIU: 55min, od września do czerwca
ZAJĘCIA W GODZINACH 15:00 – 20:00: w dni powszednie oraz w weekendy,
ZIMA od października do kwietnia zajęcia prowadzone w ogrzewanych halach i balonach,
LATO od maja do września w zależności od pogody, zajęcia w halach lub na kortach odkrytych,
Dlaczego warto trenować?
Tenis jest wspaniałą drogą, która wspiera dzieci, młodzież oraz dorosłych graczy. Dołączając do grona graczy tenisowych, rozwijamy się, kształtujemy postawy sportowe, przestrzegamy etykiety sportowej i nabieramy wprawy w tej wybitnej dyscyplinie. Dzięki regularnym treningom tenisa w SPORTEUM:
Rozwijamy swoje umiejętności
Ćwiczymy koordynację wzrokowo-ruchową oraz trenujemy kondycję ogólno-fizyczną.
Wzmacniamy cechy charakteru
Pracujemy nad systematycznością, regularnością i cierpliwością.
Zachowujemy zasady Fair Play
Uczymy się zasad gry i etykiety nie tylko na korcie.
Tworzymy relacje
Poznajemy innych graczy, dla których sport ma priorytetowe znaczenie oraz nawiązujemy przyjaźnie podczas wspólnych turniejów, imprez i wyjazdów klubowych.
Wzmacniamy umiejętności społeczne
Rozwijamy umiejętność rywalizacji i współpracy, uczymy się ponoszenia porażek i odnoszenia zwycięstw.
Niwelujemy zŁe nawyki pod okiem zawodowców
Nasza kadra to doświadczeni i zaangażowani trenerzy i instruktorzy, z którymi gracze rozwijają koncentrację i umiejętności.
Szkoła tenisa dla dzieci - program Tenis 10
Klub Sporteum posiada oficjalną licencję Polskiego Związku Tenisowego. Szkolenie tenisowe prowadzimy zgodnie z wytycznymi programu PZT TENIS10 (część światowego programu ITF „Play and Stay”).
Receptą na sukces Programu Tenis 10 jest fakt, że wymiary tenisa rosną wraz z zawodnikiem. Najmłodsi zaczynają grać najmniejszymi rakietami, używając najwolniejszych piłek na najmniejszym korcie. Dzięki temu dzieci od pierwszej lekcji mogą odbijać piłki między sobą, co daje ogromną radość, gdyż im „wychodzi”. Dopasowanie gry do możliwości psychofizycznych pozwala szybko i przyjemnie opanować podstawy techniczno-taktyczne.
Uprzejmie prosimy o wypełnienie formularza a my skontaktujemy się z Państwem i zaproponujemy udział w odpowiednio dobranych grupach szkoleniowych. W razie pytań wszelkich informacji z przyjemnością udzieli Państwu nasza recepcja numer telefonu + 48 796 165 501
Poziom Niebieski (wiek 4-6 lat) – Początek treningów & Przedszkole Tenisowe
Mali tenisiści rozgrywają mecze piłkami z gąbki; Korty są o wymiarach 8 – 9m x 5 – 6m. Na tym etapie za pomocą gier i zabaw rozwijamy wszechstronną sprawność fizyczną dzieci. Poziom niebieski to okres okres nauki podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie) i technicznych tzw. czucie piłki i jej trafianie przed sobą.
Poziom Czerwony (wiek 7-8 lat)
Na tym poziomie mali tenisiści grają na korcie o wymiarach 11 – 12m x 5 – 6m piłkami 75% wolniejszymi od piłki żółtej . Na poziomie czerwonym następuje dalszy rozwój umiejętności taktycznych (np. „gonienie” przeciwnika) oraz technicznych (prawidłowy chwyt rakiety oraz początki przyszłych „pełnych uderzeń”).
Poziom Pomarańczowy (wiek do 9 lat)
Na tym poziomie mali tenisiści grają na korcie o wymiarach 11 – 12m x 5 – 6m piłkami 75% wolniejszymi od piłki żółtej . Na poziomie czerwonym następuje dalszy rozwój umiejętności taktycznych (np. „gonienie” przeciwnika) oraz technicznych (prawidłowy chwyt rakiety oraz początki przyszłych „pełnych uderzeń”).
Poziom Zielony (dzieci do 10 lat)
Na tym poziomie gra wchodzimy na pełnowymiarowe korty, ale piłki są wolniejsze od żółtych. Tym razem o 25%. Na tym etapie rozwoju młodego zawodnika ma miejsce utrwalenie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy na poziomie zielonym charakteryzują się umiejętnością zastosowania podstawowych rozwiązań taktycznych podczas meczu.
Poziom Żółty (dzieci powyżej 10 lat)
Na ostatnim poziomie Programu Tenis 10 gra odbywa się na pełnowymiarowym korcie, piłkami żółtymi, czyli o klasycznej prędkości. Zawodnik, który przeszedł wszystkie poziomy Tenis 10 jest gotowy do treningu oraz rywalizacji żółtą piłką na pełnowymiarowym korcie. Szkolenie tenisowe prowadzimy zgodnie z wytycznymi programu PZT TENIS10.
Szkoła tenisa dla dorosłych - program Tenis Xpress
Program Tenis Xpress jest specjalnie dedykowany dla dorosłych początkujących, chcących rozpocząć przygodę z tenisem. Tenis w Warszawie może być fantastyczny!
Szybki start: W grupowym cyklu treningowym przygotowanym i rekomendowanym przez światową organizację ITF poznasz tajniki gry, techniki i strategii, tak by jak najszybciej samodzielnie wejść na kort i po prostu grać.
Dla każdego poziomu: Prowadzimy treningi indywidualne oraz grupowe dla dorosłych na każdym poziomie zaawansowania:
Osoby średniozaawansowane otrzymają efektywne wskazówki, jak polepszyć poszczególne elementy techniki.
Osoby zaawansowane będą mogły wzmocnić taktykę tenisową lub wybrane aspekty techniki, tak by zwiększyć efektywność w rozgrywkach.
Frajda i satysfakcja: Treningi z naszą kadrą pozwolą rozwinąć skrzydła. Pokażemy Ci, jak wielką satysfakcję daje systematyczna gra z trenerem oraz udział w sparingach. Zajęcia prowadzimy dla całej rodziny!
Uprzejmie prosimy o wypełnienie formularza a my skontaktujemy się z Państwem i zaproponujemy udział w odpowiednio dobranych grupach szkoleniowych. W razie pytań wszelkich informacji z przyjemnością udzieli Państwu nasza recepcja numer telefonu + 48 796 165 501
Aktualne grupy w sezonie 2025/2026
Dodatkowe benefity w Sporteum
Tenisowa sekcja zawodnicza 🏆
Regularnie organizujemy oficjalne turnieje klubowe, weekendowe ligi tenisowe i padlowe (dla dzieci, kobiet i mężczyzn) oraz amatorskie gale sportowe.
Nowoczesne wyposażenie 🎾
Kręgle, słupki i szereg specjalistycznych pomocy sportowych niezbędnych do efektywnej nauki tenisa.
Pełne zaplecze socjalne ☕
Komfortowe szatnie, toalety oraz nasza klubowa restauracja i kawiarnia.
Urodziny tenisowe 🎂
Wyjątkowa organizacja urodzin, podczas których koledzy jubilata odkrywają sportowe aspekty tenisa. Świetna zabawa na korcie połączona z poczęstunkiem w klubowej kawiarni.
Cykliczne turnieje 🏅
Regularnie organizowane turnieje tenisowe zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.
Dowiedz się więcej o sekcji tenisowej Sporteum
W ramach szkoły tenisa Sporteum w Warszawie-Białołęce prowadzimy zajęcia dla całej rodziny! Najmłodsi stawiają u nas pierwsze kroki w przedszkolu tenisowym poprzez radosne gry i zabawy ruchowe, podczas gdy starsze dzieci oraz dorośli mogą szlifować formę w grupach lub indywidualnie. Dbamy o to, aby każdy członek rodziny znalazł u nas swoje miejsce na korcie.
