JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA DRUSKI RACE CAMP?

PODRĘCZNY PORADNIK DLA TYCH, KTÓRZY SZLIFUJĄ TECHNIKĘ PRZEZ CAŁY ROK

Nie trzeba czekać do zimy, żeby trenować na śniegu. Hala narciarska w Druskiennikach to całoroczna miejscówka, gdzie warunki są powtarzalne, a uwaga skupia się na czystej technice. Jeśli jedziesz na Druski Race Camp, wiesz, że czeka Cię intensywny blok treningowy, tyczki, videoanaliza i codzienna praca nad detalami.

Przygotowanie zaczyna się jeszcze w domu – sprawdź sprzęt, popracuj nad mobilnością, rozciąganiem, siłą nóg. Hala jest krótka, ale wymaga precyzji. Na takim torze liczy się każdy skręt.

Zabierz dokładnie to, co sprawdzone – nie ma miejsca na testowanie nowości. Buty dobrze ustawione, narty przygotowane do slalomu lub giganta, kask, gogle, ochraniacze, rękawiczki. Jeśli masz własne kijki z talerzykami do hali – weź je. Jeśli nie – dopytaj, co będzie dostępne na miejscu.

Pakowanie? Technicznie. Potrzebujesz: cienkiej termoaktywnej bielizny (na hali jest zimno, ale warunki są suche), lekkiego polaru, kurtki do chodzenia po ośrodku, butów sportowych i czegoś wygodnego na regenerację po zajęciach. A poza tym? Determinacji i skupienia.

Jeśli przyjmujesz leki – przekaż informację kadrze i miej je pod ręką. Treningi są wymagające, więc organizm musi być w formie. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu – suchość powietrza w hali robi swoje.

Telefon? Jest, ale odłóż go między zajęciami. Na obozie liczy się progres, analiza video i feedback od trenera. Kontakt z rodzicami zawsze możliwy – ale Ty jesteś tu po to, by pracować.

Kilka euro w kieszeni wystarczy – na przekąskę, napój czy drobną pamiątkę. Większość rzeczy organizowanych jest centralnie – łącznie z posiłkami i transferami.

Jedziesz z kolegą? Świetnie. Jedziesz sam? Też super. Obóz techniczny łączy ludzi skupionych na celu. Będziesz wśród takich jak Ty – ambitnych, skoncentrowanych, świadomych.

Trenujesz do sezonu? Chcesz wyłapać błędy i je poprawić? Tu się to dzieje – codziennie, na śniegu, z analizą i wsparciem trenerskim. To nie czas na wycieczki – to czas na postęp.

Porozmawiaj z trenerem przed wyjazdem – jaki sprzęt dobrać, co warto jeszcze przećwiczyć. Na hali w Druskiennikach nie ma marginesu błędu – i to właśnie czyni ten camp tak wartościowym.

EKWIPUNEK ZAWODNIKA NA HALĘ:

• komplet termoaktywny (minimum 2),

• cienki polar lub lekka bluza,

• rękawice narciarskie (najlepiej 2 pary),

• kask, gogle (jasne szkła do warunków halowych),

• ochraniacze na piszczele i ręce (slalom),

• buty narciarskie (dobrze dopasowane),

• narty (SL lub GS – zgodnie z programem),

• kijki (do slalomu z małym talerzykiem),

• krem do twarzy + pomadka ochronna,

• butelka na wodę / bidon (podpisany),

• dres lub ubrania sportowe na regenerację,

• obuwie halowe lub crocsy do poruszania się po ośrodku,

• leki – jeśli uczestnik je przyjmuje.

NA DRUSKI RACE CAMP:

• Profesjonalne treningi techniczne na hali – krótki, intensywny stok z tyczkami,

• Analiza video, praca indywidualna, precyzja ruchu,

• Treningi w małych grupach – ściśle sportowy tryb,

• Zakwaterowanie w hotelu blisko hali, pełne wyżywienie,

• Stała opieka kadry i trenerów, dostęp do infrastruktury regeneracyjnej,

• Zero przypadków, maksimum techniki,

• Monitoring, kontakt z rodzicami, wsparcie w każdej sytuacji.

Do zobaczenia w Druskiennikach!
Czas na precyzję, skupienie i techniczny level-up.