Browsing: Blog

Jesteście ciekawi jak wygląda przeciętny (och jakże krzywdzące jest to stwierdzenie) dzień z życia półkolonisty? Niby są to wakacje, słońce, wolność i beztroska, a jednak dużo nauki i rozwoju. Początek dnia, czyli nauka punktualności. Wszyscy uczestnicy półkolonii zobowiązują się do punktualnego przyjazdu na miejsce zbiórki, nie później niż o godz. 9. Uwaga! Spóźnialscy robią karne pompeczki (można to potraktować jak poranny rozruch). Kadra zachęca dzieci do czynnego udziału w zabawach i konkurencjach, ale wszystkie te przyjemne aktywności są zorganizowane wedle ściśle określonego planu dnia (i zegara!). Nasz plan dnia pozwala nam w pełni wykorzystać każdą minutę, tak by było wesoło…

Półkolonie w renomowanym Klubie Sporteum z tenisem, basenami i przygodami. Bywają sytuacje, gdy podczas wakacji dzieci muszą pozostać blisko pracujących rodziców. Powody są różne – kwestie organizacyjne, rozmaite uwarunkowania, przywiązanie dzieci do rodziców. Co wtedy? Półkolonie Sporteum Warszawa – Białołęka to najlepsza forma wakacji blisko domu. Klub oferuje: – zróżnicowany program sportowy, – unikalną lokalizację pośród drzew i zieleni, – wielki teren umożliwiający organizację różnorodnych zajęć sportowych na świeżym powietrzu. Klub Sporteum dysponuje unikalną bazą, stworzoną z myślą o aktywności dzieci: – 6 krytych kortów tenisowych, – 2 odkryte baseny, – boisko z nawadnianą murawą do piłki nożnej, -…

Sport jest to jeden z kluczowych elementów w życiu społecznym, świetnie wpływa na rozwój fizyczny i psychiczny dziecka, dlatego już od młodego wieku warto aby nasze dzieci miały z nim jak najwięcej wspólnego. Rodzice mają ogromny wpływ na postawę sportową dziecka, dlatego od początku powinni starać się, aby sport był obecny w życiu ich dzieci. Wiek dziecięcy jest najważniejszym okresem rozwoju człowieka. W tym czasie rozwijają się wszystkie układy organizmu, takie jak układ kostny, który wpływa na prawidłową postawę ciała. Dziecko uczy się prawidłowych nawyków ruchowych, takich jak poprawne chodzenie, utrzymywanie odpowiedniej pozycji pleców czy równowagi ciała. Prawidłowy rozwój naszych…

Przygotowanie młodego człowieka już od 5 roku życia do wakacyjnej samodzielności. Jak rozwiać obawy, czy junior sobie poradzi? Czy odpowiednio się ubierze? Czy da sobie radę sam w nowej grupie? Czy zje obiad? Otóż, kochani rodzice kluczem do zagadki może być odpowiedni, przemyślany i dobrze poprowadzony proces przygotowawczy do wakacyjnych, samodzielnych przygód. Jak to najlepiej zrobić? Bardzo dobrym, bezpiecznym i atrakcyjnym cenowo rozwiązaniem są półkolonie, czyli kolonie stacjonarne blisko domu. Dzieci mogą przez cały dzień hasać, śmigać i uprawiać sporty lub inne ulubione aktywności, a wieczorem w bezpiecznym zaciszu domowego ogniska – odpocząć, przytulić się do rodzica lub po prostu…

Trening personalny – czego oczekiwać, jakiego zestawu ćwiczeń na start można się spodziewać. Czym jest trening personalny Taki trening opiera się na indywidualnych ćwiczeniach wykonywanych pod nadzorem trenera personalnego. Podczas treningu ćwiczenia są indywidualnie dopasowywane do klienta i jego celów, czas trwania zajęć zazwyczaj równy jest godzinie zegarowej. Treningi z trenerem dedykowane są wszystkim którzy chcą poprawić swoją kondycje i sprawność fizyczną. Trener podczas treningów pełni również rolę motywatora, dopinguje nas w naszych staraniach i pomaga dotrzeć do celu. Planowanie treningu przez trenera Być może kiedyś próbowałeś podjąć próbę poprawienia swojej kondycji fizycznej lub zrzucić kilka kilogramów, efekty okazały się…

Od długiego czasu wiemy jak ważna jest dbałość o właściwe, zdrowe odżywianie. Proces ten jest ważny dla prawidłowego wzrastania oraz utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat. Niewłaściwy lub nie zdrowy sposób odżywiania potrafi prowadzić do bardziej codziennych problemów, takich jak: ograniczenie możliwości przyswajania wiedzy, przewlekłe zmęczenie oraz osłabienie koncentracji czy uwagi. Zdrowe żywienie to dla większości dieta o niskiej zawartości tłuszczu, bez słodyczy, Fast foodów i białego pieczywa. Postępy w dziedzinie dietetyki i nauk o żywieniu pojawiają się bardzo szybko, co oznacza że warto być na bieżąco z badaniami naukowymi. Ważne…

Bieganie – od kilku lat bardzo modne jako sport i forma spędzania wolnego czasu. A ty próbowałeś już biegać? Może masz nieprzyjemne wspomnienia z bieganiem? Lub za każdym razem przekładasz to na kolejny dzień? Wymówek jest wiele – pogoda, złe buty, zły nastrój, brak czasu… i tak w nieskończoność. A gdyby tak spróbować ponownie, ale tym razem trzymając się kilku prostych zasad? Trzy! Dwa! Jeden! Start!

W sporteum dbamy nie tylko o sportowe umiejętności naszych podopiecznych, jako klub, który jest otwarty na rynki zagraniczne, który organizuje już od kilku lat wyjazdy  do Włoch, Chorwacji czy Austrii mamy świadomość jak ważny w dzisiejszych czasach jest język angielski, dlatego specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy wyjątkowy obóz języka angielskiego na słonecznej Malcie!

Słońce, morska bryza, górski wietrzyk, czyste jeziora… tyle ciekawych rzeczy zdarzy się podczas nadchodzących wakacji. A jednak każdy Rodzic z pewną obawą podchodzi do wakacyjnych przygód swej pociechy. Pojawiają się pytania: czy poradzi sobie sam na obozie, czy pozna miłych kolegów, czy opiekunowie zrozumieją potrzeby mojej malutkiej córeczki, czy obiady będą pyszne, czy zabawy nie będą niebezpieczne, czy ratownik będzie na kąpielisku… Pytania można mnożyć, strach rośnie, dziecko chce jechać na wakacje, Rodzice mają określone limity dni na urlop. Co robić?

  Klub Sporteum organizuje wyjazdy i obozy narciarskie w Polsce i w Alpach. Jednym z najważniejszych projektów tego sezonu były „Narty na zdrowie”, które organizujemy pro publico bono jako Fundacja Promocji Sportu już od 7 lat wspólnie z Fundacją AD-RENalina i jej założycielką oraz Panią Prezes Anną Husar. Projekt „NARTY NA ZDROWIE” powstał z inicjatywy doktora Jacka Rubika, kierownika Poradni Transplantacji Nerek w Centrum Zdrowia Dziecka. W marcu tego roku grupa podopiecznych Poradni Transplantacji Nerek przy CZD w Warszawie oraz Fundacji AD-RENalina szusowała na nartach po krynickich stokach.